Im Moment sind folgende „online“ Optionen möglich:
Einzelstunden
Können für 60 oder 90 Minuten gebucht werden. Wir vereinbaren 10 verbindliche Kurseinheiten, die von Woche zu Woche geplant werden können. Du erhältst einen auf dich persönlich abgestimmten
Yogaunterricht inklusive Rückmeldung zur Durchführung der einzunehmenden Positionen. Hier hast du auch die Möglichkeit, mit mir im Vorfeld einzelne Themen abzusprechen, die du gerne im Yoga
umsetzen möchtest.
Natürlich darfst du erst einmal schnuppern – deine erste Yogastunde ist immer kostenlos.
„Kleine Auszeit"
30 Minuten. Gut geeignet für die kleine Pause am Arbeitsplatz oder einfach zwischendurch.
Gruppenstunde
60 Minuten Yoga bequem von zu Hause aus! Praktiziere einmal wöchentlich mit anderen Teilnehmerinnen online Yoga. Du übst in kleinen Gruppen - ausschliesslich unter Frauen, angepasst an dein Übungslevel. Erfahre, wie viel Spass Bewegung machen kann - ganz ohne Leistungsdruck , einfach SO WIE DU BIST.
Gruppenmeditation
10 Termine x 1 Termin pro Woche mit 60 Minuten
Wir meditieren gemeinsam „live“ über zoom - je nachdem, "was gerade anliegt". Du brauchst nur ein bequemes Plätzchen, wo du ungestört sitzen oder liegen kannst - und dann geht es auch schon
los! Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.
Wir alle haben in unserem Leben unsere Herausforderungen und unsere Baustellen. Gibt es vielleicht auch in deinem Leben etwas, das du verstehen oder verändern möchtest?
Wenn deine Antwort "Ja" lautet, dann lade ich dich ein, dein Thema gemeinsam zu betrachten. Lass uns an die Wurzel gehen und herausfinden, was dich dort (fest)hält.
Möglicherweise magst du dich von alten Strukturen befreien und Platz machen für Veränderungen, so dass du dir und deinem eigenen Weg bereit bist, mehr zu vertrauen.
Trau dich und geh auf eine Entdeckungsreise! Erlebe, dass Veränderungen leicht und freudvoll sein können.
Du kannst hier unverbindlich ein einstündiges kostenloses Erstgespräch vereinbaren.